信長コラム

日常生活が安定してないとFXでは勝てない

ここ最近、
メンタルコンサルをしている。

FXで実力はあるけれど、
いつも感情的になって、
コツコツ稼いでも、
ドカンと負ける。

典型的なパターン

彼の性格は
プライベートでの付き合いもあるので、
共通することがある。

それは、
日常生活の言動が、
トレードにも影響をしているということだ。

今日は、
メンタルについてのアウトプットをします。

日常生活がうまくいってなければトレードもうまくいかない

FXは人生と一緒
と言われている。

チャートは人の感情が作り上げていて、
上がるときもあれば、
下がるときもある。

人間の心も一緒で
四季がある。

元気いっぱいの時もあれば、
なんとなくやる気がない時もある。

まるでチャートのように、
浮き沈みは自然の流れです。

話は戻るけれど、
日常生活がちゃんとできてないと、
トレードも失敗する。

別の言い方で言うと、
”人間性”だと思う。

例えば、
ズルい営業社員がいて、
社内では振る舞いが横暴だけど、
取引先では礼儀正しい人がいる。

外面はとてもうまくいっている。
だけど、一過性で終わる。

それは、素の自分は、
社内の時と一緒で横暴。

取引先と時間が長ければ長いほど、
とっさのひとことや見えないところで、
ぼろが出る。

 

恋愛も同じように、
普段は悪口ばかり言っている人は、
好きな人の前だけ理想の恋人を演じても、
一過性で終わる。

付き合った頃はとても幸せだけど、
共に過ごす中で、
素の自分が出てしまう。

別れた後も、
自分を見つめることはなく、
相手が悪いと決めつけてしまう。

チャートも一緒。
普段欲におぼれている人は、
チャートの中でも悪い習慣が出る。

・ポチポチ病
・資金管理
・メンタル
等々

自制と言って、
自分の中で自分のルールがあるかどうか。

チャートで〇〇を守る
というようにルールを決めたなら、
日常生活から練習することが出来る。

トレードで一番大切なことは〇〇である

トレードだけではなく、
何をするにしても、
一番重要なことがある。

それは、
”睡眠”です。

1日3時間で働くという人もいるけれど、
お勧めできません。

自分も20代の時は、
朝までコースで仕事したり、
終電で仕事をしていたりしたけれど、

日中眠くてパフォーマンスが下がりました。

そもそも、
集中しているときに”眠気”というのは、
雑念でしかない。

集中しているときは、
1つのことだけに
エネルギーを注ぐ必要がある。

トレードのように、
脳で決まるビジネスは
何が重要でしょう。

手法?資金管理?マインド??

俯瞰して考えてみてください。
この3つに共通していることは
“脳”です。

脳が疲れていたら、
手法も資金管理もマインドも
すべてが崩れていく。

なので、
脳を最大限に高める必要があります。

毎日のルーティン

プロのアスリートは、
欲に負けず、自分に打ち勝っています。

とてもストイックな環境に見えるけれど、
本人たちは目標に向かって、
達成したイメージをしながら、
日々取り組んでいるだけです。

FXも同様、
本当に稼ぎたいのなら、
毎日のルーティンであれが嫌だ、
これが嫌だ。
と言っている場合ではない。

本気で稼ぐのなら、
習慣化はどんどん目標に
近づいているということだ。

というわけで、
実際に行っていること。

22:30にはPCとスマホは見ない

睡眠が重要と話をしましたが、
重要なのは長さではなく、
睡眠の”質”です。

就寝する直前まで何をしているかは、
睡眠の質に左右します。

特にブルーライトの
PCやスマホは
ついつい見続けて、
睡眠を削ってしまいます。

別の言い方をすると、
自分の寿命を削って見ているわけです。
そのぐらいの価値が
あることをやっているでしょうか?

寝る前にエンタメ、NEWS、ホラー等
の映像を見ると、
無意識の中で睡眠中に思い出してしまい、
質が下がるので見ないほうがよい。

10:30には、
”日記”をつけています。

今日よかったことを
3つ箇条書きで書く。

そうすることによって、
今日は何をした。
ちょっとしたことでもいいので、
自己成長した、
自己肯定感を上げて、
充実した気持ちで寝ます。

残りの時間は読書をしたりします。

朝は6:30に起きます。
そしてNHKのラジオ体操をします。

睡眠、食事、運動は
何をするにも一番重要なことです。

ストレッチをしながら、
やり終えます。

そして、
部屋の掃除。

掃除は心を清める。
感謝の念を込めて磨きます。

トイレ掃除は、
流せるシートを使って、
手で洗います。
水の部分までバシャバシャ。

汚いと思うかもしれないけれど、
毎日やっていたら、とてもきれいです。

それに、
日常から綺麗に使おうと意識しているので、
汚い時は日中軽く汚れを取ったりしています。

八百万の神様ではないけれど、
自分の部屋に神が宿る通り道というイメージで、
部屋の掃除をしています。

その後、
神棚のお水を新しくして、
”天津祝詞”という祈りをしています。

昨日会った出来事も、
意識はしてなくても、
無意識の中で眠っています。

祈りをしながら、
”今日が最後の日”として、
1日を過ごすと宣言します。

結果はすべて神様にお任せします。

例えどんなことがあっても、
それは自分にとっての
魂の試練。

良いことも悪いことも受けとめる。
という感じです。

そして、
モーニングノート。

これは、
カフェでボケーとしながら、
A4サイズのノートに、
2-3ページ、
何でも良いので、
頭の中をアウトプット。

頭の中で忘れてはいけないと思い込むと、
余計に脳を使ってしまいます。

なので、
情報整理のために、
忘れるためにノートに書いています。
(必要なものはタスクに移動)

という感じで、
朝が始まります。

まとめ

当たり前が当たり前じゃない。

次のチャンスは2度とないと思え!

今日が最後なら何をする。

普段から意識している言葉です。

毎日が永遠に繰り替えされるとは思わない。

自分一人で生きているわけでもなく、

共存して生きていかなければならない。

日々感謝をしながら、

毎日幸せのかけらを集まています。

ABOUT ME
トミー信長(Tommy Nobunaga)
池袋に住んでる30代起業家。 物販月商1000万プレーヤーだけど、利益が上がれば税金も増え、3度の税務調査に入られ世の中の仕組を理解する。 必ず投資家になって、将来地域投資家育成Proectを遂行する。「FXで稼いで人生が変わった!」を叶えたい人のためのリアルなブログを配信中。

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